Spojujeme vědecké poznatky a lidské porozumění, abychom vám pomohli objevit váš vnitřní klid a sílu. Očekávejte podporu v procesu uzdravení, kde se vaše pocity a myšlenky setkají s odborným vedením, které vás provede na cestě k duševní pohodě
Individuální terapie
Individuální terapii pro věkovou kategorii dospělí a adolescenti (od 17 let výše) se zaměřením na zpracování závažných a zátěžových životních událostí, terapie z okruhu neurotických, úzkostných, depresivních, psychosomatických poruch a sexuálních obtíží.
Párová a rodinná terapie
Párové nebo rodinné terapie vedené 1 nebo 2 odborníky.
Párové terapie: můžete se na nás obracet ve složitých životních obdobích či nových etapách páru, vyrovnávání se se změnami, které u vás nastaly. Jsme průvodci páru nejen v době krizových životních situací, ale také v rámci rozvodového řízení.
V rámci Prahy s páry pracujeme s kolegou, osvědčil se nám unikátní model – vedení sezení ženským i mužským terapeutem současně (terapeutický tým – Kristýna Procházková a Karel Fišer).
Novinkou je vedení ženských skupin nebo párů vedených dvěma terapeutkami (terapeutický tým – Kristýna Procházková a Michaela Nechalová).
Walking/outdoor terapie
Walking/outdoor terapie využívající ozdravný potenciál pohybu a přírody (jedná se o klasickou verbální terapii doplněnou o společný prožitek z pohybové/neverbální součásti. Sezení probíhají za chůze v přírodě/městských parcích, v délce 90 minut, Praha)
Psychologické KBT poradenství pro děti a rodiče (pečující osoby)
Psychoedukace a psychologické poradenství s využitím KBT technik pro děti od 7 do 12 let. Zaměřený především na dětské úzkosti vázané na domácí nebo školní prostředí a kolektiv.
Pozitivní psychologické koučování dětí
Psychologické koučování dětí zaměřené na rozvoj psychické odolnosti, sebevědomí a dovedností potřebných k efektivnímu řešení problémů. Pomocí různých terapeutických a koučovacích technik poskytneme dětem podporu v jejich emocionálním a sociálním vývoji. Cílem je pomoci vybavit děti nástroji, které jim pomohou lépe se orientovat ve světě kolem nich a zvládat výzvy, které život přináší.
Péče o duševní zdraví ve firmách
Komplexní podpora firem v péči o duševní zdraví svých zaměstnanců. Naše služby zahrnují individuální terapii, koučink jednotlivců a týmů, workshopy a školení zaměřená na zlepšení duševní pohody a prevenci stresu a vyhoření. Spolupracujeme s firmami na vytvoření zdravého pracovního prostředí, které podporuje produktivitu, kreativitu a celkovou spokojenost zaměstnanců.
*Neděláme soudní znalecké posudky určené k soudu, ve sporech o dítě.
Pracujeme v českém, slovenském a anglickém jazyce.
Terapeutické přístupy
Setkat se u nás můžete s rozličnými psychoterapeutickými postupy a přístupy, které individuálně aplikujeme dle zakázky a druhu obtíží klienta.
Naše terapeutické přístupy vychází primárně z těchto hlavních psychoterapeutických směrů:
-
Krátkodobá KBT terapie
Strukturovaný a efektivní psychoterapeutický přístup zaměřený na konkrétní problémy a jejich řešení.
Nabízí praktické nástroje k pochopení a změně negativních myšlenkových vzorců a chování, které přispívají k psychickým obtížím, jako je úzkost, deprese, stres nebo fobie.
Terapie je krátkodobá, obvykle trvá 10–20 sezení, během nichž se klient učí identifikovat spouštěče obtíží, zpochybňovat dysfunkční myšlení a osvojovat si zdravější způsoby, jak reagovat na stresové situace, klade důraz na aktivní zapojení klienta (např. domácí úkoly).
-
Gestalt terapie
Psychoterapeutický přístup zaměřený na uvědomění si prožitků, emocí a vzorců chování v přítomném okamžiku.
Vychází z přesvědčení, že klíčem ke změně je sebepřijetí a hlubší porozumění sobě samému. Terapeut pomáhá klientovi identifikovat neuzavřené záležitosti z minulosti, které ovlivňují jeho současné prožívání, a pracovat s nimi prostřednictvím dialogu, experimentů, se zaměřením na tělesné vjemy.
-
Systemická terapie
Psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na člověka v kontextu jeho vztahů a širších sociálních systémů, jako je rodina, práce nebo komunita.
Vychází z myšlenky, že problémy jednotlivce nelze chápat izolovaně, ale vždy v souvislosti s dynamikou a interakcemi, které probíhají v jeho okolí.
Pomáhá klientům vidět problém v nových souvislostech, identifikovat vzorce chování a komunikace, které udržují obtíže, a nacházet kreativní způsoby, jak tyto vzorce transformovat.